薬・サプリ 薬・サプリ2026年11月8日 湿布の「冷感」と「温感」、どう使い分ける?薬剤師が解説 冷感と温感、パップ剤とテープ剤、ランナーはどう選べばいい?薬剤師が成分の違いと選び方、温感タイプとランニング・入浴の注意点、ケトプロフェン入り湿布の光線過敏症までわかりやすく解説します。
ランニングの話 ランニングの話2026年11月8日 運動不足の40歳薬剤師が、走ることで健康を取り戻すまで|体重7kg減 抑うつ状態で二度薬剤師の仕事を離れた私が、40歳でランニングを始めました。最初の一歩で膝を痛めた運動不足の私が、体重7kg減、10kmを走れるようになるまでの記録と、このブログを始めた理由をお話しします。